脾虛腎虛易氣喘 秋冬補氣多用這兩味食材

脾虛腎虛易氣喘 秋冬補氣多用這兩味食材

以肉桂、桂圓加入紅茶中,可補體虛,並舒緩氣喘症狀。(圖/張向晴攝)

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除了西醫藥物控制外,中醫對於氣喘也有獨到之處。中醫師張家蓓說,秋冬好發氣喘在中醫上多屬臟腑問題,其中又分成腎虛型與脾虛型。「今年因爲夏天比較熱大家冰品吃得比較多,這一陣子門診中的氣喘病患多是屬於脾虛型。」

中醫師張家蓓指出,腎虛型氣喘患者容易夜咳,且咳嗽時喉嚨常有黏液。(圖/報系資料庫)

張家蓓解釋,脾虛型氣喘主要都是因爲飲食不當所引起,常見症狀以乾咳爲主,也常伴隨着過敏疾病發生像是流鼻水、皮膚過敏、溼疹等等;「我發現最近病患的眼睛過敏症狀很多,包括乾眼症、虹膜炎等等。」

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中醫師張家蓓指出,腎虛型氣喘患者容易夜咳,且咳嗽時喉嚨常有黏液。(圖/張家蓓提供)

若幼年型氣喘未控制,容易成爲成人型氣喘。至於腎虛型氣喘患者則是發作時間會比較固定,特別是從現在開始到冬至之前;因爲溫度下降得比較快,患者調適能力比較差所導致;這類病患會以夜咳症狀爲主要表現,而且咳嗽時會伴隨明顯的黏液。

張家蓓建議,這時候要以補腎補脾爲主,特別是蛋白質最好以紅肉爲主,但如果體質是慢性發炎者則要避免;補脾則要避免冰冷食物,另外加工品也會增加體內過敏症狀。「加工品比較常見的就是會讓食物Q彈的修飾澱粉,容易導致血糖震盪造成體內發炎讓過敏變得更嚴重。」

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想要補腎、補脾,可多吃紅肉,但若身體正處於慢性發炎,就應避免。(圖/於魯光攝)

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張家蓓建議,中醫在治療氣喘上會使用肉桂、桂圓等藥材調整體質,建議可以適量添加在食物中烹煮,例如可以將3克肉桂加入紅茶中,就是一杯很美味的茶飲;此外,也可以用參片補氣。

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依中醫理論,吃太多冰品易造成脾虛,進而引發氣喘。(圖/報系資料庫)

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「參片可以抑制發炎反應、調節免疫,降低體內慢性發炎,久了過敏症狀就不會再發生」。不過,張家蓓提醒,服用參片要遵從「久服、少服」的原則,也就是小劑量、耐心長期服用纔不會對身體造成太大負擔。例如每天含兩片西洋參或是粉光參,長久使用就會有不錯的效果。

自制西洋參茶,是抑制發炎、調節免疫力的好方法。(圖/鄭清元攝)

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